Вы расстались с мужем/сожителем/молодым человеком, но он этого не принял, и теперь начал вас преследовать. Выслеживать у места работы/учебы, угрожать (возможно, угрозы уже переросли из вербальной фазы в физическую), ломиться к вам в квартиру, портить ваше имущество - вариантов много. Что при этом следует помнить:

• Психопаты очень хитры. Ваш бывший, скорее всего, в ближайшем окружении (среди родных, друзей, коллег) числится на очень хорошем счету. Отличный парень, душа компании, прекрасный муж и отец. А вот вы, решившись его бросить, как раз наоборот, превратитесь в крайне отрицательного персонажа. Почему так происходит? Потому что, как правило, вам, как жертве, стыдно было показывать и рассказывать, что не все у вас благополучно в отношениях, делиться проблемами, а уж тем более, обращаться в полицию - выносить сор из избы, одним словом. В случае с преследователем необходимо оставить свой стыд/гордость/жалость позади и принимать решительные меры. Не примете - он не оставит вас в покое никогда, и хорошо, если дело ограничится лишь сообщениями и звонками с разных номеров. А если нет?
• Фиксируйте все. Записывайте все разговоры, делайте скрины переписки. Если ваш бывший узнал ваше новое место жительства - установите над входной дверью камеру, сейчас это не так уж и дорого. Познакомьтесь с соседями - на случай «если» они станут свидетелями происходящего и смогут дать пояснения полиции.
• Не стесняйтесь рассказывать о преследователе своим близким, родным, друзьям. В случае визита бывшего к вам на работу не отшучивайтесь от коллег, не стыдитесь говорить о том, что вам страшно, что вам угрожают и вас преследуют. Чем больше людей будет в курсе происходящего - тем лучше, у вас будет больше свидетелей, больше шансов привлечения преследователя к ответственности, больше защиты.
• Если бывший по каким-то причинам знает пароль от ваших аккаунтов в соцсетях, электронной почты и пр. - меняйте незамедлительно, а лучше всего - привяжите их к другому номеру телефона и установите на мессенджерах пароль (к примеру, WhatsApp и Telegram позволяют это сделать безо всяких проблем)
• Теперь, что касается полиции. Очень часто бывает так, что жертва либо боится туда обращаться по различным причинам, либо не видит в этом смысла, так как «они все равно ничего не сделают». Обращаться необходимо, даже если пока дальше угроз «увижу тебя с кем-то - убью» дело не заходит. Всегда нужно помнить о том, что вполне себе может зайти. Уголовное преследование - штука тонкая, и такая статья, например, как 119 «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью» должна иметь под собой твердую почву, а именно - потерпевший должен иметь все основания полагать, что угрозы будут приведены в исполнение.

При этом, (нечасто) случается, что после одного-двух разговоров в полиции преследователь все-таки начинает понимать, что просто так вы себя в обиду не дадите, и что определенные действия повлекут за собой крайне негативные для него последствия. Но это касается лишь тех, кто реально боится проблем с законом и общественного порицания.

Если преследователь вас избил или нанес травму - немедленно вызывайте «скорую», либо сами езжайте в травмопункт и фиксируйте побои. В травмопункте (больнице) вас спросят, какого характера повреждения и желаете ли вы писать заявление в полицию. Вы - желаете. Без вариантов. Жалеть бывшего, оправдывать его поступки (он был пьян/расстроен/он меня не может забыть) - стопроцентная гарантия, что сделанное обязательно повторится, возможно, с гораздо худшим для вас исходом. Дело необходимо довести до конца - то есть, до обвинительного приговора суда. Никакие звонки родственников, друзей и т.д. и слезные просьбы не портить жизнь преследователю вас трогать не должны. Вы защищаете себя, свою жизнь и здоровье - всегда помните об этом. Ко всему прочему, степень вреда, причиненного вашему здоровью будет впоследствии устанавливать эксперт, для чего ему понадобится медицинская документация. Даже если дело ограничилось лишь побоями, то есть, деянием, содержащим в себе признаки исключительно административного правонарушения - добивайтесь привлечения виновного к ответственности. Вторично нанесенные побои уже влекут за собой судимость.

Аналогичные действия следует предпринимать, если преследователь уничтожил или испортил ваше имущество.

К сожалению, иногда бывает так, что жертва, обратившись, например, к участковому, не получает никакой ответной реакции. Никто не спешит опрашивать вас, составлять протоколы, направлять дело в суд - и это окрыляет преследователя. Пишите жалобу на бездействие сотрудников полиции! Это можно сделать в простой письменной форме, главное подробно указать свои данные, обстоятельства вашего обращения, № талона -уведомления, а так же тот факт, что никакой проверки по вашему заявлению не проведено. Подобную жалобу можно составить на имя начальника отделения полиции, куда вы обращались, либо же в прокуратуру.

Если преследование уже приобрело более жесткую форму и вашей жизни или здоровью угрожает реальная опасность - звоните в Кризисный центр. В Нижнем Новгороде это https://crisis-center.ru/

Помните - обращаться за помощью не стыдно, безопасность - превыше всего!